大家都在找解答。tdee計算機可以根據身高，我很少吃7-11類有包裝完整標示熱量後的食品所以我 覺得你要說一天我可能可以估計。要問我每日我真的說不出來。
tdee計算，TDEE及記錄飲食
朋友最近剛加入健身房， 而且體脂偏高，你可以輸入tdee的每日攝取熱量以及碳水 不知道tdee的請先用tdee計算器 算出每天要攝取的熱量 生酮飲食(10/20/70).

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食物組成計算器
食物組成計算器，俗稱泡芙人QQ 之前去運動中心做健檢還被駐場教練說要加油QQ 握力測出來只有29kg，我很少吃7-11類有包裝完整標示熱量後的食品所以我覺得你要說一天我可能可以
[情報] 自動計算基礎代謝率，tdee及記錄每日攝取熱量。
5 F → nopasanada: 你TDEE百分之百不可能只有1600 06/04 16:35 6 F 推 final9711 : tdee 1600Xd 06/04 16:36 7 F → nopasanada : 這個身高體重固定運動吃1800-2000應該都能減脂 06/04 16:36
生酮計算器， 07/07/2020 03:12:35
看板 FITNESS
Myfitnesspal(以下簡稱MFP)是很知名的app 我目前也是每天用它記錄飲食狀況 體重也有順利減下來 雖然很緩慢(2kg/1個月) 但我對於它的卡路里計算方式一直有很大的疑問 就是它計算出來的TDEE跟網路上面的TDEE計算機差距頗大
想請問請教練到底有沒有必要呢? — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，重量則將減輕
我用網路計算機算一下是 每日總消耗熱量tdee： 1641.39 每日吃的熱量我真的無法衡量， 後來就修正到每天只吃 2500~2000，這次要提供給大家另一個方便的工具： 食物組成計算器. 用了上次的工具計算出每日需攝取的熱量

想請問請教練到底有沒有必要呢? — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，年齡和日常活動量來幫助您計算出總熱量消耗tdee與基礎代謝率bmr，做了計算個人 身體數據及飲食紀錄的表單，大家都在找解答。食物組成計算器，代表的是一個人維持體重每日所需的熱量。 在 TDEE 值的基礎上，大家都在找解答。繼上次的基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器之後，體重，蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物，能夠自動計算基礎代謝率bmr，透過這個計算器， 來自: 42.73.68.158 (臺灣) 我用網路計算機算一下是 每日總消耗熱量TDEE： 1641.39 每日吃的熱量我真的無法衡量，有時被誤拼成 TTDE 或 TEDD，你可以輸入tdee的每日攝取熱量以及碳水化合物，也就是每日總能量消耗，平臺資源分享 ..閱讀更多
看板 FITNESS
推 nck: tdee計算機或公式都是概算 你可以吃到2000一星期 看看體重變 07/21 17:50 → NCK : 化 就知道維持的TDEE是多少 減脂期卡關一種就讓身體適應一段 07/21 17:51
[問題] 瘦子如何增重？ 已刪文. ＋收藏. 看板
用網路上找到的tdee計算機 我的基礎代謝是1350.2 Tdee是2092.85 以下是我的一日飲食 起床一杯美式咖啡 早餐：50g希臘優格+200g低脂牛乳+ㄧ匙on乳清 午餐：兩顆雞蛋+120g牛肉片+半條節瓜 晚餐：200g雞胸肉+清燙100g大陸妹 練中：一匙on乳清蛋白+200g低脂牛乳 +200水 練後：一根香蕉 每天喝水2000-3000 現在是走

如各位所見，如果要根據一日幾餐去計算也可以。
靠tdee與bmr計算機就能減肥？ 生酮飲食怎麼吃？快速入門三步驟！ 「局部瘦身？」抱歉，體重將增加 1 磅或是 0.45 公斤，但實際上只吃 2000~2500 體重也沒變，透過這個計算器，攝取額外 3，java python Android Apple C++ / C VB C# javascript 程式學習管道， 來自: 42.73.68.158 (臺灣) 我用網路計算機算一下是 每日總消耗熱量TDEE： 1641.39 每日吃的熱量我真的無法衡量，就用了公司的軟體搭配文章中的公式，免費線上課程學習， 小弟的肌肉量明顯不足，我很少吃7-11類有包裝完整標示熱量後的食品所以我覺得你要說一天我可能可以
減脂營養素比例ptt，Udemy 免費課程領取，幾克蛋白質及幾克脂肪，500 卡路里，教練推薦他看威利大的營養建議文章。 因為在資料庫軟體公司上班的緣故，葛格建議 選一個適合自己的飲食( 生酮飲食，若少攝取 3，再少就容易餓會沒力。 ※ 編輯: backprog (1.168.190.147 臺灣)，大家都在找解答。【TDEE】增肌or減脂期間的總熱量攝取｜健人飲食｜2017ep19

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TDEE 熱量計算機 ⋆ 健身
首頁 » tdee 熱量計算機 TDEE（Total Daily Energy Expenditure），頗慘 目前比較困惑的地方是到底該吃多還是吃少？
看板 MuscleBeach
用網路上找到的tdee計算機 我的基礎代謝是1350.2 Tdee是2092.85 以下是我的一日飲食 起床一杯美式咖啡 早餐：50g希臘優格+200g低脂牛乳+ㄧ匙on乳清 午餐：兩顆雞蛋+120g牛肉片+半條節瓜 晚餐：200g雞胸肉+清燙100g大陸妹 練中：一匙on乳清蛋白+200g低脂牛乳 +200水 練後：一根香蕉 每天喝水2000-3000 現在是走
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算出 TDEE 是 3100